Почему не слышу себя в важных решениях?

Когда наступает момент выбора — работа или уход, оставаться или идти, сказать «да» или «нет» — внутри часто тишина. Или наоборот — такой шум, что не разобрать ни одного ясного сигнала. Почему в самые важные моменты мы теряем связь с собой?

Один из главных ответов — страх ошибиться.

Мы настолько не хотим “сделать неправильно”, что начинаем искать внешние ориентиры: советы друзей, мнения экспертов, чужие истории. И чем больше внешнего — тем тише звучит внутренний голос. Не потому что он исчез, а потому что мы перестаём к нему прислушиваться.

Второе — привычка угождать.

Когда большую часть жизни решения принимались «чтобы не обидеть», «чтобы соответствовать», «чтобы быть хорошим человеком» — собственное мнение становится фоновым шумом. И даже если появляется импульс, мы тут же его глушим мыслью:

«А вдруг это эгоизм?»

А иногда причина — в накопленном напряжении. Когда внутри много усталости, тревоги и нерешённых чувств, сложно услышать себя. Всё внимание уходит на «потушить пожар» и справиться с фоном, а не на то, чтобы почувствовать, чего я действительно хочу.

Но важно помнить: себя слышит каждый. Просто не всегда с первого раза. Этот голос не кричит — он тихий, но точный. Он не доказывает, а просто знает. И чем больше мы создаём внутри пространства — без спешки, без «надо», без попыток быть удобным — тем отчётливее слышим: «Вот оно. Моё».

Научиться слышать себя — не моментальное просветление. Это путь. С вниманием, с паузами, с честными вопросами: «А как я сейчас?», «Что для меня важно?», «А если убрать страх — что я выберу?»

Ответы уже есть. Осталось только замолчать — и прислушаться.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!