Как избавиться от внутренних блоков на пути к успеху
Когда кажется, что ты сам себе мешаешь — так и есть.
Но ты же и можешь себе помочь.
Ты можешь быть талантливым.
Умным. Настойчивым.
И при этом — постоянно саботировать свои цели.
— Откладывать важные шаги
— Бояться начинать
— Сомневаться в себе, даже когда есть результат
— Сливать энергию в мелочи
— Говорить себе: «ещё не готов», «нужно подучиться», «а вдруг не получится»
Это всё — внутренние блоки.
И именно они чаще всего мешают прийти к успеху, а не внешние обстоятельства.
Что такое внутренние блоки?
Это глубинные убеждения, страхи и застрявшие эмоции,
которые формируют внутри тебя невидимую стену между желанием и действием.
🔹 «Мне нельзя быть заметным»
🔹 «Я недостаточно хорош(а)»
🔹 «Если я добьюсь успеха, меня отвергнут»
🔹 «Деньги — это опасно»
🔹 «Сначала нужно заслужить, потом жить»
Ты можешь даже не осознавать эти мысли — но они будут направлять твои выборы.
И чем дольше блок живёт внутри, тем тоньше и хитрее он прячется под «логичные причины».
Как понять, что у тебя есть внутренний блок?
Это сигнал: внутри есть что-то, что хочет быть увиденным и освобождённым.
Как избавиться от внутренних блоков?
✦ 1. Распознай свой главный страх
Спроси себя:
«Что я боюсь почувствовать, если у меня получится?»
«Что страшного произойдёт, если я стану успешным?»
«Что могут подумать обо мне, если я стану заметным/богатым/реализованным?»
Ответы могут удивить.
Но именно в них — корень. Осознание — уже половина освобождения.
✦ 2. Найди, откуда это пришло
Многие блоки идут из прошлого:
— родительские фразы
— негативный опыт
— травматические ситуации
Вспомни, когда ты впервые так почувствовал себя?
Часто там — детская часть, которая замёрзла и ждёт, что ты теперь её защитишь.
✦ 3. Напиши новый внутренний сценарий
Старый:
«Чтобы заслужить успех — надо страдать»
Новый:
«Я могу быть успешным и свободным. Я достоин, просто потому что я есть.»
Пропиши свои новые опоры. Повесь их на видное место.
Это не просто аффирмации — это перезапись внутреннего кода.
✦ 4. Работай через тело
Блоки — не только в голове. Они в теле: в зажимах, в дыхании, в ощущении постоянной усталости.
Что помогает:
— дыхательные практики
— растяжка, мягкое движение
— телесная терапия
— прикосновение к себе с вниманием
Чем больше ты живёшь в теле, тем меньше шансов у внутреннего саботажа.
✦ 5. Ищи поддержку
Ты можешь пройти многое сам.
Но иногда быстрее, глубже и легче — не одному.
Психотерапия, коучинг, телесные практики, работа в группе — всё это помогает увидеть то, что сам не замечаешь.
И главное:
Ты не должен быть идеальным, чтобы быть успешным.
Ты уже можешь. Уже достоин. Уже готов.
Тебе просто нужно позволить себе — шаг за шагом — отпустить старое и встать в свою силу.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Когда кажется, что ты сам себе мешаешь — так и есть.
Но ты же и можешь себе помочь.
Ты можешь быть талантливым.
Умным. Настойчивым.
И при этом — постоянно саботировать свои цели.
— Откладывать важные шаги
— Бояться начинать
— Сомневаться в себе, даже когда есть результат
— Сливать энергию в мелочи
— Говорить себе: «ещё не готов», «нужно подучиться», «а вдруг не получится»
Это всё — внутренние блоки.
И именно они чаще всего мешают прийти к успеху, а не внешние обстоятельства.
Что такое внутренние блоки?
Это глубинные убеждения, страхи и застрявшие эмоции,
которые формируют внутри тебя невидимую стену между желанием и действием.
🔹 «Мне нельзя быть заметным»
🔹 «Я недостаточно хорош(а)»
🔹 «Если я добьюсь успеха, меня отвергнут»
🔹 «Деньги — это опасно»
🔹 «Сначала нужно заслужить, потом жить»
Ты можешь даже не осознавать эти мысли — но они будут направлять твои выборы.
И чем дольше блок живёт внутри, тем тоньше и хитрее он прячется под «логичные причины».
Как понять, что у тебя есть внутренний блок?
- Ты ставишь цели, но не доходишь до конца
- Ты часто обесцениваешь себя и свои достижения
- Боишься «высунуться», заявить о себе
- Не можешь принимать похвалу и деньги
- Чувствуешь тревогу даже на пороге успеха
Это сигнал: внутри есть что-то, что хочет быть увиденным и освобождённым.
Как избавиться от внутренних блоков?
✦ 1. Распознай свой главный страх
Спроси себя:
«Что я боюсь почувствовать, если у меня получится?»
«Что страшного произойдёт, если я стану успешным?»
«Что могут подумать обо мне, если я стану заметным/богатым/реализованным?»
Ответы могут удивить.
Но именно в них — корень. Осознание — уже половина освобождения.
✦ 2. Найди, откуда это пришло
Многие блоки идут из прошлого:
— родительские фразы
— негативный опыт
— травматические ситуации
Вспомни, когда ты впервые так почувствовал себя?
Часто там — детская часть, которая замёрзла и ждёт, что ты теперь её защитишь.
✦ 3. Напиши новый внутренний сценарий
Старый:
«Чтобы заслужить успех — надо страдать»
Новый:
«Я могу быть успешным и свободным. Я достоин, просто потому что я есть.»
Пропиши свои новые опоры. Повесь их на видное место.
Это не просто аффирмации — это перезапись внутреннего кода.
✦ 4. Работай через тело
Блоки — не только в голове. Они в теле: в зажимах, в дыхании, в ощущении постоянной усталости.
Что помогает:
— дыхательные практики
— растяжка, мягкое движение
— телесная терапия
— прикосновение к себе с вниманием
Чем больше ты живёшь в теле, тем меньше шансов у внутреннего саботажа.
✦ 5. Ищи поддержку
Ты можешь пройти многое сам.
Но иногда быстрее, глубже и легче — не одному.
Психотерапия, коучинг, телесные практики, работа в группе — всё это помогает увидеть то, что сам не замечаешь.
И главное:
Ты не должен быть идеальным, чтобы быть успешным.
Ты уже можешь. Уже достоин. Уже готов.
Тебе просто нужно позволить себе — шаг за шагом — отпустить старое и встать в свою силу.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!