GSR показала, что «я сильная» — это не мой сценарий

Я привыкла слышать в свой адрес: «Ты сильная, ты справишься». И сама повторяла это себе снова и снова. На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Но со временем эта фраза превратилась в тяжёлую маску, из-под которой я перестала видеть себя настоящую.

Быть «сильной» означало не показывать усталость, не просить о помощи, не позволять себе слабости. Нужно было держать лицо и тащить всё на себе — даже тогда, когда внутри уже не было сил.

На GSR я увидела, что сценарий «я сильная» — не мой. Это не про меня настоящую, а про ту, кто когда-то решила, что только так можно выжить и заслужить уважение. В глубине души я хотела не доказывать, а просто быть.

Хотела позволить себе поддержку, доверие и близость, а не бесконечную гонку за образ идеальной несгибаемой женщины.

И в тот момент пришло большое облегчение. Словно я наконец сняла броню, которая давила годами. Оказалось, что можно быть разной — иногда смелой, иногда уязвимой, иногда сильной, но не обязана быть такой всегда.

GSR помогла увидеть: настоящая сила начинается тогда, когда я перестаю играть чужую роль и разрешаю себе быть собой.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!