Всё делала правильно, но всегда было «мало». GSR помогла понять, почему

Я привыкла жить по правилу: «Старайся изо всех сил, делай всё как надо — и тогда придёт удовлетворение». Я старалась учиться, работать, быть хорошей дочерью, другом, партнёром. Всё получалось. Но внутри всё равно жило чувство, что этого недостаточно.

Каким бы ни был результат, всегда находилось «мало»: мало достижений, мало стараний, мало пользы. Я словно гналась за чем-то, что всё время ускользало.

На GSR-сессии стало ясно, что это чувство идёт не из реальности, а из старых установок. Моё тело показало: внутри живёт убеждение «нужно заслужить право быть ценным». Именно оно заставляло меня снова и снова доказывать свою значимость — и никогда не чувствовать полноты.

Когда я это увидела, внутри стало легче. Я поняла: ценность — не в бесконечном «ещё больше», а в том, чтобы быть и позволять себе радоваться уже сделанному.

Теперь я учусь останавливаться и замечать: я уже достаточно.
И этого достаточно для счастья.

А у вас бывало так, что как ни старайся — всегда ощущение «мало»?

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!