Почему не получается выстроить отношения?

Иногда кажется: ну вот, снова.
Очередное знакомство, новый этап, надежда — и всё по кругу.

Отношения не складываются, заканчиваются быстро или приносят больше напряжения, чем радости.

Причин этому может быть много. Но чаще всего они не снаружи — а внутри.

🔹 Неосознанные сценарии

Часто мешают старые внутренние установки:

— «меня не выберут»,
— «мне нужно заслужить любовь»,
— «если быть собой — меня отвергнут»,
— «лучше держать дистанцию, так безопаснее».

Эти сценарии запускаются автоматически.
Они формируют поведение: кому мы позволяем сближаться, а кого отталкиваем. Как реагируем в конфликте. Как строим близость.

🔹 Неотпущенные прошлые отношения

Если опыт прошлых отношений не прожит до конца, если остались обиды, боль, недосказанность — тело продолжает быть настороже.

И даже если появляется новый человек, внутренняя защита остаётся.
А значит, сложно по-настоящему открыться, доверять, строить новое.

🔹 Внутренние зажимы и тревога

Когда внутри накоплено много непрожитых эмоций и напряжения, даже самые искренние попытки наладить отношения заканчиваются конфликтами или отдалением.

Тело реагирует быстрее, чем разум.
В обычных ситуациях поднимается раздражение, тревога, обидчивость — и всё срывается.

🔹 Как помогает GSR?

Во время сессии работа идёт с теми самыми застрявшими реакциями.
Они не убираются насильно — просто мягко освобождается место для нового.

Человек начинает чувствовать себя иначе: спокойнее, честнее, свободнее.

И с этого состояния уже проще строить отношения не из страха или прошлого опыта, а из живого настоящего.

Отношения — это всегда про внутренний ресурс.

Когда внутри спокойно и целостно — снаружи тоже складывается по-другому.
И этому вполне можно помочь.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!