Ты боишься, что не достоин(достойна)
Ты замечал(а), как странно иногда устроено?
Ты работаешь, стараешься, вкладываешься — и всё равно внутри будто что-то мешает принимать хорошее.
Когда хвалят — неловко.
Когда предлагают помощь — хочется отказаться.
Когда приходит возможность — первая мысль: «А вдруг я не справлюсь?»
И вроде бы всё нормально: жизнь идёт, ты не жалуешься.
Но где-то глубоко сидит тихий страх — «я недостаточно хорош(а), чтобы получить это».
Откуда он появляется
Обычно всё начинается в детстве.
Когда любовь, похвалу или внимание приходилось заслуживать:
— если получил пятёрку — молодец,
— если помог — хороший,
— если устал — «не капризничай».
И мозг делает простую запись:
«Чтобы меня любили, нужно быть правильным. Если я просто есть — этого мало».
Проходит время, а программа остаётся.
Ты растёшь, добиваешься, стараешься —
но внутри каждый успех всё равно сопровождается тревогой:
«А вдруг я не заслужил(а)?»
Как это отражается в теле и жизни
Тело всё время в напряжении — как будто ждёт проверки.
Даже отдых не приносит покоя: внутри ощущение, что «не до конца заслужил отдых».
В отношениях — желание быть удобным, подстраиваться.
В работе — постоянное доказательство своей ценности.
И самое болезненное — даже когда тебя действительно любят или ценят,
ты не можешь это почувствовать.
Словно стоит фильтр: «мне нельзя просто так, без причины».
Что происходит во время работы через GSR
Во время сессии мы не ищем, почему ты так чувствуешь,
а идём туда, где это ощущение родилось.
Туда, где впервые появилось внутреннее: «Я не достоин».
Иногда это простое воспоминание: голос, взгляд, ситуация.
Иногда — просто ощущение в теле, будто всё сжимается.
Когда человек проживает этот момент осознанно, без защиты,
напряжение начинает уходить.
И появляется удивительное чувство — внутреннего разрешения.
Можно просто быть.
Без доказательств, без масок, без страха.
Что меняется
Ты начинаешь спокойно принимать хорошее.
Появляется лёгкость, уверенность, благодарность.
Ты перестаёшь обесценивать себя и наконец ощущаешь:
«Со мной всё в порядке. Я могу просто жить — и этого достаточно».
Если внутри тебя давно звучит этот тихий страх —
значит, пришло время услышать его и отпустить.
Через тело, мягко, шаг за шагом.
Чтобы однажды, глядя на свою жизнь, ты мог(ла) сказать без сомнений:
«Я достоин(а) всего, что приходит ко мне».
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты замечал(а), как странно иногда устроено?
Ты работаешь, стараешься, вкладываешься — и всё равно внутри будто что-то мешает принимать хорошее.
Когда хвалят — неловко.
Когда предлагают помощь — хочется отказаться.
Когда приходит возможность — первая мысль: «А вдруг я не справлюсь?»
И вроде бы всё нормально: жизнь идёт, ты не жалуешься.
Но где-то глубоко сидит тихий страх — «я недостаточно хорош(а), чтобы получить это».
Откуда он появляется
Обычно всё начинается в детстве.
Когда любовь, похвалу или внимание приходилось заслуживать:
— если получил пятёрку — молодец,
— если помог — хороший,
— если устал — «не капризничай».
И мозг делает простую запись:
«Чтобы меня любили, нужно быть правильным. Если я просто есть — этого мало».
Проходит время, а программа остаётся.
Ты растёшь, добиваешься, стараешься —
но внутри каждый успех всё равно сопровождается тревогой:
«А вдруг я не заслужил(а)?»
Как это отражается в теле и жизни
Тело всё время в напряжении — как будто ждёт проверки.
Даже отдых не приносит покоя: внутри ощущение, что «не до конца заслужил отдых».
В отношениях — желание быть удобным, подстраиваться.
В работе — постоянное доказательство своей ценности.
И самое болезненное — даже когда тебя действительно любят или ценят,
ты не можешь это почувствовать.
Словно стоит фильтр: «мне нельзя просто так, без причины».
Что происходит во время работы через GSR
Во время сессии мы не ищем, почему ты так чувствуешь,
а идём туда, где это ощущение родилось.
Туда, где впервые появилось внутреннее: «Я не достоин».
Иногда это простое воспоминание: голос, взгляд, ситуация.
Иногда — просто ощущение в теле, будто всё сжимается.
Когда человек проживает этот момент осознанно, без защиты,
напряжение начинает уходить.
И появляется удивительное чувство — внутреннего разрешения.
Можно просто быть.
Без доказательств, без масок, без страха.
Что меняется
Ты начинаешь спокойно принимать хорошее.
Появляется лёгкость, уверенность, благодарность.
Ты перестаёшь обесценивать себя и наконец ощущаешь:
«Со мной всё в порядке. Я могу просто жить — и этого достаточно».
Если внутри тебя давно звучит этот тихий страх —
значит, пришло время услышать его и отпустить.
Через тело, мягко, шаг за шагом.
Чтобы однажды, глядя на свою жизнь, ты мог(ла) сказать без сомнений:
«Я достоин(а) всего, что приходит ко мне».
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!