Ушла тревога. Осталась тишина

Тревога — это как внутренний шум. Она не даёт сосредоточиться, лишает сна, заставляет сердце биться быстрее без причины. Снаружи всё может быть спокойно, а внутри будто непрерывный фон — напряжение и ожидание чего-то плохого.

После GSR этот шум стихает.

Сначала становится заметно: дыхание глубже, тело мягче, мысли не скачут так быстро. И вдруг понимаешь — тревога ушла. Вместо неё пришла тишина.

Эта тишина не пугает. Она не про пустоту. Она про внутренний покой, в котором есть место себе. В ней легче слышать свои желания, принимать решения, просто быть.
Тревога забирает силы, а тишина возвращает их.

И в этой тишине есть то, что мы ищем всю жизнь — ощущение, что всё внутри наконец-то на своём месте.

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!